アンチエイジング、そして副業のブログ

英国ロイヤル・バレエ団の最年少プリンシパル（第１舞踊手）という実績をお持ちの熊川哲也さんが主宰するKバレエカンパニー、そのKバレエカンパニーに所属するバレリーナ松岡梨絵さんのバレエとアンチエイジングに関する記事を見た。

「バレエを踊るのに、年齢は関係ない」という彼女の声は、とても分かりやすく理解できる。

記事によると、「バレリーナのスレンダーな身体に憧れる！」「バレエをやってみたいけど、難しそうで……」という方におすすめなのが、一般の人でも気軽に学ぶことができ るKバレエゲートの「ベースワーククラス」とのこと。
ピラティスを元に、バレエダンサーがレッスン前に必ず行うストレッチやボディコンディショニングを、実践的に エクササイズにしたものだそうです。
運動が苦手な人でも、無理なくリラクゼーション効果が期待できるベースワーククラス。

自分の体重が重かったり、十分なストレッチや準備運動をしなければ、怪我の元でもあるバレエ。
いろいろ考えるより、まず始めてみる、という姿勢が大切な気がした。

アンチエイジングを始めるための基本的な考え方でもある。